Meeriad

मेरियड सबसे व्यापक वेलनेस और स्पोर्ट्स ऐप है। मेरियड ब्रह्मांड में शामिल हों और ध्यान, फिटनेस, योग, व्यक्तिगत विकास, नींद सहायता कार्यक्रम और बहुत कुछ खोजने के लिए सैकड़ों कक्षाओं और कार्यक्रमों का लाभ उठाएं!

अपने तनाव और चिंता को कम करना चाहते हैं? दिन के दौरान अधिक सक्रिय रहें? अपनी आदतों में सुधार करें या बेहतर नींद लें? यह हमारे निर्देशित ध्यान, हमारे विभिन्न खेल वर्गों, हमारे श्वास कार्यक्रमों, हमारे खिंचाव अभ्यास या हमारे आरामदेह संगीत के माध्यम से संभव है।

मेरियड ऐप को विशेषज्ञों, शिक्षकों, चिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के साथ बनाया गया है।

प्रत्येक श्रेणी में परिचयात्मक कार्यक्रम निःशुल्क उपलब्ध हैं। मेरियड की गहराई की खोज करने का अवसर लें!

यह काम किस प्रकार करता है:

1. अपना मेरियड खाता बनाएं और यदि आपके पास निमंत्रण कोड है तो उसका उपयोग करें

2. आपको क्या पसंद है यह जानने के लिए पहले सत्रों को निःशुल्क एक्सेस करें

3. अपने आप को नई प्रथाओं से परिचित कराएं या अपनी पसंद के अनुसार खुद को सुधारें

4. अपने पसंदीदा पाठों को आसानी से खोजने के लिए अपने पसंदीदा व्यवस्थित करें

5. मेरियड ऐप में सीधे अपनी प्रगति का पालन करें

इस ऐप के साथ आप यह कर सकते हैं:

ध्यान के माध्यम से अपने दिमाग में जगह बनाएं (विषय शामिल हैं: गहरी नींद, तनाव प्रबंधन, एकाग्रता, कृतज्ञता, प्रेमपूर्ण दयालुता ...)

हमारे नींद सहायता कार्यक्रमों के साथ सो जाओ (संगीत और ध्वनियाँ आपको आराम करने, आराम करने या सोने में मदद करने के लिए)।

हमारे व्यक्तिगत विकास सत्रों में अपने कौशल का विकास करें (कवर किए गए विषय: आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान, तनाव मुक्त उत्पादकता, स्मृति, अहिंसक संचार…)।

विषयगत कक्षाओं के साथ अपना परिचय दें या अपने योग अभ्यास को गहरा करें (पीठ के तनाव को दूर करने के लिए सत्र, अपने संतुलन और ताकत पर काम करें, अपने पेट का पट्टा विकसित करें, आदि)।

सभी स्तरों के लिए और उद्देश्य से फिटनेस वर्कआउट करें।

अपने कैलेंडर और वर्तमान श्रृंखला का उपयोग करके अपनी प्रोफ़ाइल से अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

और आने के लिए बहुत अधिक बढ़िया सामग्री!

उपयोग की सामान्य शर्तें, आपकी गोपनीयता का सम्मान:

• हमारी सामान्य बिक्री शर्तों पर अधिक विवरण: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• यहां आपकी गोपनीयता का सम्मान करने की हमारी प्रतिबद्धता: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm